肝开窍于目,肝脏好不好在一定程度上会反映在眼睛上。如果你眼睛不舒服,可以先来看看是不是肝脏除了问题。
眼睛痒:肝血不足,肝脏分泌阴津变少,肝脏的疏泄功能弱化,眼睛得不到充足的营养,导致眼睛干涩发痒。
(资料图片仅供参考)
视线模糊:成年后近视度数还涨,经常视线模糊,还有迎风泪的情况,多半是肝损伤了。
眼白发黄:明显发黄也称为黄疸,是肝损伤后胆红素无法代谢导致的。
夜盲加重:肝细胞受损后,血液中胆碱酯酶下降,导致维A代谢障碍,逐渐加重夜盲。
要养眼,先护肝。药食同源,增加全谷物、蔬果摄入,其中的泛菌糖脂质,可以提高吞噬细胞活性,促进肝脏代谢和排毒。
牡蛎能够帮助提高肝功能、缓解疲劳、增强体力。其中的牛磺酸可以促进人体胆汁分泌,帮助排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒功能。
白色姜黄,其稳定性和吸收性都较传统黄色姜黄更优,具有抗氧化、抑制黑色素生成的作用。升高内源性抗氧化剂的活性,降低肝火旺引发的炎症反应。
这些食物你平时有吃够吗?如果很难做到多样化饮食,那就试试选用优质小麦发酵提取的泛菌糖脂质,另外融合牡蛎精华和白色姜黄,帮助肝脏修复,促进肝脏健康。
参考文献:
《PLOS ONE》March 27,2018
ANTICANCER RESEARCH 29:4867-4870(2009)
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